Ultimamente al interior de la empresa, se han estado implementando politicas de distraccion, relax y esparcimiento para los que laboramos en SuEspacio.net, y aun mas para los que estamos la mayoria del tiempo frente a una computadora (llamese laptop, pc, mac, etc.)

¿Y esto por que?

Bueno, se han realizado estudios cientificos sobre como nuestra postura al sentarnos frente a un monitor, el uso del mouse y del teclado tienen ciertos inconvenientes y pueden causar lesiones.

La empresa ha instalado un software en todos nuestros equipos, que encontraron via Punto y aparte, llamado Work Rave, el cual puede ser configurado tanto en una sola computadora como en toda una red (como lo hicieron aqui).

Este programa nos indica al termino de 50 minutos de uso corrido del equipo que debemos tomar un descanzo, el cual es de 5 minutos, pero no solo eso, si no que bloquea el escritorio durante ese lapso y no nos permite continuar trabajando (si obviamente tenemos algo urgente, podemos continuar trabajando e ignorar la pantalla, sin embargo, si la ignoramos varias veces nos empieza a decir que descansemos por nuestro propio bien), ademas de eso, nos sugiere algunos ejercicios a realizar, como son: estiramiento de dedos, de brazos, movimientos de cabeza, etc, aqui les dejamos una pantalla:

Work Rave

Este programa, lo tenemos configurado asi: Uso maximo del equipo: 8 horas, descanso cada: 50 minutos, tiempo de descanso: 5 minutos.

Es bastante util, por que mucho de los que laboramos aqui nos quedamos pegados al monitor, y al darnos cuenta del tiempo que ha pasado nos duele la cabeza, nos arden los ojos, etc. Es una forma de darnos un descanso y de relajarnos.

Y no solo eso, la empresa ha alejado de nuestros sitios de trabajo, los garrafones de agua y han quitado anaqueles con comida chatarra. Alejaron los garrafones de agua, por que los teniamos a lo mucho 1 metro de distancia, ahora nos obligan si tenemos sed a caminar por lo menos 5 metros, lo cual veo bien, y el que nos quiten la comida chatarra lo veo mejor por que asi engordamos menos.

Aparte de esto, les recomendamos hacer ejercicio por lo menos 30 minutos al dia y de preferencia cardiovascular para que su organismo se oxigene de nuevo y los musculos que no trabajan la mayoria del dia, lo hagan. Y si trabajan mucho tiempo frente a un monitor, al llegar a casa, no vean tele inmediatamente, que será lo mismo, mejor lean un libro y ejerciten la mente, hagan lagartijas mentales.

Bueno, despues de todo esto, les hacemos incapie en que nunca dejen de lado una sana alimentacion y el deporte sin importar el trabajo que tengan, es por su salud.

Les dejamos el brochure del software gratuito Workrave, les recomiendo que lo implementen, vale la pena su salud.
Reciban nuestro corial saludo de siempre.

Atte. Staff de SuEspacio.net